Velký test online cvičení: Jóga, balet, step, HIIT i zumba. Které je nejlepší?
PremiumFotogalerie 14
Přečetli jste jen část článku. Pokračujte s VYZKOUŠET ZA 1 KČAkční nabídka první měsíc za 1 Kč, následně za 39 Kč měsíčně. Členství je možné kdykoliv zrušit a je bez závazků.Již máte předplatné? Přihlaste se a čtěte dál.Přihlásit seDarovat předplatnéČlenové klubu iDNES Premium nejčastěji čtou:
Komerční sdělení
Středy s mobilní aplikací HIIT | foto: Tomáš Krist,MAFRA
Julie Mahlerová29. dubna 2021 Odemknout článek Sportem ku zdraví. To se lehko řekne. Jenže jak v dnešní době? Doma prý. Otevřít notebook nebo zapnout televizi, měřit tepovku a replikovat pohyby 2D cvičenců. Ale co když jsme na cvičení z pohodlí domova příliš pohodlní? Absolvovala jsem lekce jógy, zumby, irského stepu, kardio baletu a cvičila jsem s HIITem po dobu jednoho měsíce, abych zjistila, jak to tedy je.Když mnozí chrabře zachraňovali pivo, já obětavě zachraňovala lentilky, slané pistácie a nanuky Míša. Naštěstí mi to brzy došlo, a tak jsem s nájezdy na ledničku během home office přestala. Abych se nezbláznila z nečinnosti, nabrala jsem si hromadu práce. Výsledek? Vyčerpanost a rozbolavělá záda. Měla bych s tím něco udělat.
Rozhodla jsem se, že vyzkouším různé druhy cvičení po dobu jednoho měsíce, abych zjistila, jaké to je cvičit z pohodlí domova. Předem je třeba říci, že mě tento způsob cvičení nikdy nebavil a nevadilo mi za sportem dojíždět.
| 14 fotografií |
Modeling jsem neměla ráda. Z dokonalosti se mi chtělo zvracet, říká Frühlingová
Jak správně topit dřevem. Záleží nejen na výběru dřeva a parametrech spalování
Chalupa v Kytlicích s pohádkovou mocí. To je soukromý ráj Ireny Obermannové
Přinášíme ženám klid. Tchyně se snachou mají v plánu dobýt Evropu
... a další stovky článků Autor: Julie MahlerováPremiumRandění pod rouškou. Reportérka absolvovala sedm pokusů o seznámení
PremiumCo je dneska za den aneb jak vypadá homeoffice a online výuka v praxi
Po Baletkách metaBaletky. Miřenka Čechová naváže na knihu online divadlem
Mladý učitel vymyslel online tělocvik, jeho lekce si oblíbili i tříletí
Jedenáct minut pro zdraví. Toto krátké domácí cvičení zlepší kondici
Domácí cvičení: seznamte se s esy posilování s vlastní vahou
Svatý Valentýn
Den svatého Valentýna (Valentýn) se slaví 14. února.
Témata: Životní styl, jóga, Magazín DNES, Petr Iljič Čajkovskij, balet, Vysoce intenzivní intervalový trénink, Slunce, Tom Waits, Facebook, Brusel, lednička, NanukKomerční sdělení
Šikanovala mě a já tři roky nic neřekla ani manželovi, popisuje drobná blondýna
Premium Tato drobná blondýnka je statečná žena. Odkryla totiž téma, o kterém se mlčelo: šikanu na pracovišti. Julie Růžičková...
Příběh Michaely: Manžel má opět milenku a vede dvojí život
Už jednou jsem s mužem řešila jeho nevěru. S milenkou se rozešel a slíbil, že už nikdy více. Uvěřila jsem mu, i když...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Rodina má padesát korun na den. Výměna se tak neobešla bez dobrých skutků
Nejnovější Výměna manželek patřila k těm méně tradičním. Na jedné straně se ocitli muži, na druhé ženy....
Jedna po nich marně touží, druhá je schovává. Jak oblékat velká ňadra
Seriál Přednosti by sice měly být na postavě zdůrazněné, přesto všeho moc škodí. A popravdě, prvoplánově přiznaná ňadra působí...
Jak to jen říct... 5 sexuálních témat, o kterých ženy mlčí i před kamarádkami
Premium Dělit se s okolím o naše sexuální trumfy, tužby a veselé historky nebývá až tak velký problém. Jakmile nás však v...
Nemohu lidem zakazovat běhání. Sám běhám, pomáhá mi to, říká ortoped Váchal
Premium Trable s bolavými klouby bývají tak vážné, že lékaři musí každý rok provést na 35 tisíc operací, kdy pacienti dostanou...
Lékaři na prodej. Zoufalé špitály nabízejí stovky tisíc za „hlavu“
Premium Bezradná personální situace v nemocnicích nutí ředitele využívat služeb takzvaných headhunterů, lovců hlav. Ti si za...
Devadesátky v autech zločinců. V jakých modelech jezdil Jonák a další mafiáni
Premium Mercedesy, BMW, nebo snad favority? V čem vlastně nejčastěji jezdili v devadesátkách lumpové, jichž viditelně přibylo?...
Další nabídky PremiumRodina má padesát korun na den. Výměna se tak neobešla bez dobrých skutků
Nejnovější Výměna manželek patřila k těm méně tradičním. Na jedné straně se ocitli muži, na druhé ženy....
Záludná hyperkorektnost. Řeší se v sexualitě i na rýži a přestává dávat smysl
Premium Také vám jde z bulvárních titulků a senzačních zpráv hlava kolem? Netušíte, kolik existuje pohlaví, co je sexy na...
{NADPIS reklamního článku dlouhý přes dva řádky}
{POPISEK reklamního článku, také dlouhý přes dva a možná dokonce až tři řádky, končící na tři tečky...}
Jsem posedlá prací a investováním. Dělám byznys, říká rebelka Anna Thu Nguyenová
Premium Je opravdu úplně jiná, než by se dalo podle všech možných klišé u Vietnamky předpokládat. Rázná, hlasitá, sršící vtipem...
Příběh Michaely: Manžel má opět milenku a vede dvojí život
Už jednou jsem s mužem řešila jeho nevěru. S milenkou se rozešel a slíbil, že už nikdy více. Uvěřila jsem mu, i když...
Blatnice pod Svatým Antonínkem, pronájem bytu 2+1 v RD, 62 m2 - pronájem
Blatnice pod Svatým Antonínkem, okres Hodonín12 000 Kč/měsíc
Více z nabídky 51 320 nemovitostí
Tagy:
